Contul meu

Nu ai cont? Ai uitat parola?

Conectează-te cu Facebook

Anulează

Coșul meu

Nu ai niciun produs in cos.

Reteta mancare de mazare, fasole verde si naut

Reteta mancare de mazare, fasole verde si naut

Porții

2

Complexitate

1

Pregătire

10m

Gătire

4h

Temperatură

high

Calorii

-

Ingrediente

• Fasole verde – 200 gr.

• Mazare – 200 gr.

• Naut fiert – 80 – 100 gr.

• Ardei iute uscat – 1 buc. mica

• Usturoi – 3 - 4 catei

• Ceapa rosie – 2 buc.

• Ulei de masline – 1 lingura

• Zeama de lamaie – 2 linguri

• Pesto de vinete – 2 linguri

• Sos de soia – 3 linguri

• Curcuma – 1 lingurita

• Boia – 1 lingurita

• Sare si piper – dupa gust

• Apa – 150 ml

Mod de preparare

• spalati si curatati fasolea verde (puteti folosi si congelata)
• tocati usturoiul si ceapa marunt
• adaugati fasolea, mazarea, usturoiul, ceapa, boiaua, curcuma si o lingura de sos de soia in Slow Cookerul 3.5L Digital Hinged Lid Crock-Pot

• adaugati apa si setati pe modul de gatire ''High'' si timpul de 4 ore
• in ultima jumatate de ora adaugati pesto-ul, celelalte 2 linguri de sos de soia, boabele de naut si ardeiul iute uscat
• cu 5 minute inainte de terminarea programului, asezonati cu sare si piper si adaugati uleiul de masline si zeama de lamaie.

Pofta buna!